本文へスキップ

インストラクターの紹介とレッスンプログラム;Lavita フィットネスステーション

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0985-89-5872

【Lavita】フィットネスステーション

インストラクターINSTRUCTOR

インストラクターの紹介

矢野 智哉 坂元 優太 黒木 悠麻 前島 枝里子
矢野 智哉 坂元 優太 黒木 悠麻 前島 枝里子
ボディメイク
ランニング
MACS FIT
MACS FIT ヨガ
MACS FIT
ヨガ

Rie 田口 美加 米田 貴子 岡村 卓哉
Rie 田口 美加 米田 貴子 岡村 卓哉
ヨガ ヨガ ヨガ ランニング
ボディメイク

後藤 一恵 チャキーラ 井上 律子 河野 妃美子
後藤 一恵 チャキーラ 井上 律子 河野 妃美子
ヨガ
MACS FIT
ZUMBA
メガダンス
フラダンス フィットネスフラ

坂元 久美子 図師 麻千子 辻 香 櫻井 良子
坂元 久美子 図師 麻千子 辻 香 櫻井 良子
バレトン ベリーダンス ベリーダンス バレトン
ピラティス

SATOMI
SATOMI
ヨガ

レッスンプログラムのご案内

ランニングレッスン

まずは怪我のしにくい綺麗なフォーム作りから、ランニング学会認定指導員を始めLavitaインストラクターがご案内致します。

姿勢改善ストレッチ

身体を調整するプログラム。
歪みが気になる方、筋肉がこわばっている方にオススメ!運動に不安のある方にもオススメです。

ヨガ

自然を意識しながらゆっくりと身体を動かし心身のバランスを調整します。
柔軟性向上したい身体のかたい方・リラックスしたい方にオススメ!

ピラティス

正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整えるプログラム。
プロポーションや姿勢を維持・改善していきます。

バレトン

バレエ・フィットネス・ヨガの動きをバランスよく組み合わせたプログラム。
柔軟性向上・下半身のシェイプアップに効果的!

DANCE WITH ME

世界の様々なダンス・音楽を体感できる初心者向けのプログラムです。
1レッスンでいろんなジャンルを楽しめるので、音楽を楽しみたい方にもオススメ!

ZUMBA

ラテン系エクササイズをはじめ、様々なステップと音楽を融合させたダンスプログラム。
有酸素エクササイズなので脂肪燃焼に効果あり。

ベリーダンス

エキゾチックな音楽に合わせて、お腹や腰を中心に身体全体を使って踊るダンス。ダンス経験のない方でも、無理なく楽しみながら、シェイプアップや女性らしい身体づくりを期待できます!

フラダンス

フラダンスのしなやかでゆるやかな動きは、足腰を丈夫にし気持ちをリラックスしてくれます。
運動不足、ストレス解消に最適です。1つの曲を仕上げていきます。

フィットネスフラダンス

フラダンスをエクササイズとして敷居を低く、気軽に楽しめるのがフィットネスフラです!
伝統的なフラの動きに有酸素運動を取り入れています。


shop info.店舗情報

【Lavita】
フィットネスステーション

〒880-8512
宮崎県宮崎市松山1-1-1
宮崎観光ホテル西館地下1階
TEL.0985-89-5872
→アクセス